Prendre soin de nous

8 initiatives éducatives venues d’ailleurs qui font du bien à la planète  

À l’heure où la question de la préservation de notre planète est plus que jamais un défi à relever, les écoles du monde entier font preuve de créativité et d’innovation en matière d’éducation à l’environnement. Nous avons glané quelques belles initiatives éducatives & actions pour la planète appliquées dans plusieurs écoles de différents continents. Une source d’inspiration pour les grands et petits gestes écologiques à entreprendre dès aujourd’hui ! 
Prendre soin de nous

Le bien-être par le lien social : une exploration des bénéfices et des preuves scientifiques

Dans un monde de plus en plus connecté, il est essentiel de comprendre et d'apprécier les implications du lien social sur notre bien-être. Les interactions sociales ne se limitent pas seulement à des moments agréables de convivialité ; elles jouent un rôle profond dans notre santé mentale, émotionnelle et physique. À travers cet article, nous allons explorer en profondeur les liens entre le bien-être et le lien social.
Prendre soin de nous

Finir l’été en beauté : conseils pour aborder la rentrée avec sérénité

Alors que les journées ensoleillées se raccourcissent et que les vacances d'été touchent à leur fin, il est temps de se préparer doucement à accueillir l'automne et la rentrée. Cette période de transition peut parfois s'accompagner de stress et d'anxiété, mais il existe des stratégies efficaces pour conclure l'été en beauté tout en abordant la prochaine saison avec calme et sérénité.
Astuces du quotidien

Préparer la rentrée de vos enfants : une rentrée sereine et attentionnée

La rentrée scolaire est un moment marquant pour les enfants et les parents. Cette période de transition peut être à la fois excitante et stressante pour les jeunes esprits en croissance. En tant que parent, vous jouez un rôle crucial pour aider vos enfants à bien préparer leur rentrée et à traverser cette période avec confiance et sérénité.
Prendre soin de nous

Mieux vivre son éco-anxiété : naviguer avec sérénité dans un monde en transition

L'anxiété environnementale peut souvent découler d'une pression excessive que l'on se met à soi-même, en pensant que l'on doit résoudre tous les problèmes du monde à titre individuel. Cependant, il est crucial de reconnaître que le fardeau de la crise environnementale ne repose pas uniquement sur nos épaules. Plutôt que de se laisser submerger par la culpabilité et l'impuissance, il est libérateur de reconnaître que nous faisons tous de notre mieux avec les ressources et les connaissances que nous avons à disposition.
Prendre soin de nous

L’alimentation pour prendre soin de nous de l’intérieur

Quels principes alimentaires adopter au quotidien pour nourrir votre bien-être et celui de votre entourage ? Voici quelques grands courants alimentaires, leurs fonctionnements et leurs bénéfices sur votre santé. Des idées pour s’inspirer, réfléchir, essayer… car question alimentation chacun a sa recette pour se sentir bien !